우리의 마음은 현재에 집중 할 때에 과거에 대한 미련과 미래에 대한 걱정을 내려놓고 행복해지도록 시스템화 되어 있습니다.

지금 현재에 집중을 한다는 것은 나의 오감을 깨우고 알아차리는 것을 의미합니다.

나의 오감을 느끼고 충분히 지금 여기를 느낀다면 환경을 초월해서 행복해 질 수 있습니다.

 

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