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이주아 강사의 팬페이지
멘토형 명상 전문가 https://maumsim.connectvalue.net/
이주아 강사 4540 3
20년 베테랑- 명상. 마인드.건강 교육

깊고 실용적인 명강의. 유쾌하게 와 닿는 강의. 80%이상 실습을 통한 체험형 명상.마인드.건강.힐링강의

이주아 강사의 팬페이지

강의 정보

전문가의 멘탈관리법 마음챙김 명상
  • 강의명
    전문가의 멘탈관리법 마음챙김 명상
  • 강의분야
    명상
  • 강의대상
    전문직
    기업, 전사원

  • 학습자수
    20
  • 강의 개요
    ■  전문가인 나 외롭고 쓸쓸한 길에 가끔씩 무너지는 멘탈

         어떻게 관리하고 계신가요?잠시 멈춰 나에게 집중하는 연습

         행복해지기 위한 마음챙김 명상을 전문가에게 배워봅시다!

학습자 참여

학습자 참여방법은 아래와 같이 안내해주세요.


01 모바일 브라우저에서 www.myclass.kr로 접속합니다.

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03 회원유형을 선택하고 로그인합니다.

(비회원이라면 '학습자' 선택 후 카카오로 간편로그인할 수 있습니다.)


커리큘럼

커리큘럼
시간 주제/모듈 세부내용 강의 형태
2019-06-22
14:00 ~ 14:30 (30분)
마음챙김 명상에 대한 이해
- 세계 최고 기업들이 도입하는 명상

- 스트레스와 불안을 줄이는데 효과적인 마음훈련법

- 마음챙김명상이란?
강의 및 실습
2019-06-22
14:30 ~ 15:00 (30분)
마음챙김 명상과 첫 만남
- 마음챙김 명상의 기본 익히기

- 마음챙김 명상에 대한 집중 실습의 시간

- 마음챙김 명상을 통해 나의 몸과 마음과 친해지는 시간
강의 및 실습
2019-06-22
15:00 ~ 15:30 (30분)
마음챙김 명상이 나의 삶에 들어오다
- 전문가로서 마음챙김 명상의 의미

- 나와 당신 그리고 세상의 관계를 회복하다

- 마음챙김 명상에 대한 Q&A
강의 및 실습

대표 강의 교안 이미지

학습자평가결과

강의실 참여자 수

9명

평가 참여자 수

8명

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